SODATE QUEST / QUEST SHEET
朝の支度クエスト表
4・5歳の朝に。次の一つと、必要な手助けを親子で共有する表です。
朝は「次にすること」を一つずつ。一緒に順番を決め、使う行だけ書きましょう。
きょうの したくクエスト
例：着替える → ごはん → 歯みがき → 持ち物 → 靴。家庭の順番に変えてください。
左：終わったら印 ／ 中：今すること ／ 右：手伝ってほしいこと
こまったら、こんな声かけ
「まず、靴下を履こう」
「自分でやる？ 最初だけ一緒にやる？」
「難しかったところは、帰ってから一緒に考えよう」
全部できなくても大丈夫。印の数で評価したり、競争したりするための表ではありません。急ぐ日は大人が手伝い、落ち着いてから振り返りましょう。この表自体の効果を確かめた研究を示すものではありません。